Valeurs

Pourquoi contrôler la consommation de sel pendant la grossesse

Pourquoi contrôler la consommation de sel pendant la grossesse


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Le sel est un additif largement utilisé dans le monde pour rehausser les saveurs. Cependant, il est extrêmement important de surveiller votre consommation de sel pendant la grossesse compte tenu de sa relation étroite avec de graves problèmes circulatoires et cardiovasculaires.

Pendant la grossesse, plus encore, les précautions alimentaires doivent être extrêmes, car les risques n'affectent pas seulement le futur sein, mais la santé du bébé peut également être affectée, mais il ne faut pas non plus oublier qu'ils doivent couvrir les besoins en sodium des deux. . Voyons comment trouver un équilibre dans l'apport en sel.

Le sel fournit du sodium à l'organisme, un minéral nécessaire au bon fonctionnement de l'organisme. Le sodium est l'un des minéraux qui assure une osmorégulation cellulaire correcte, c'est-à-dire un équilibre entre l'eau et les solutés des deux côtés de la membrane cellulaire.

Un faible apport en sodium peut altérer l'équilibre hydrique dans le corps, compromettant la santé de la mère et du bébé car il affecte directement le fonctionnement du placenta et sa capacité à maintenir suffisamment de liquide amniotique autour du bébé.

- Le sel est lié à la rétention d'eau et à l'apparition d'un œdème, en particulier au cours du dernier trimestre de la grossesse.

- De plus, étant donné la relation entre le calcium et le sodium - plus l'apport en sodium est élevé, plus l'absorption du calcium, qui est excrété dans l'urine est faible - l'excès de sel produit une augmentation de la pression artérielle de la mère, augmentant le risque de prééclampsie et de prématurité ou les accouchements à haut risque pour la mère et le bébé.

- De plus, le risque d'hypertension artérielle peut être transmis au bébé, qui peut développer problèmes d'hypertension artérielle, en plus d'augmenter le risque que le bébé naisse avec un faible poids. Une faible absorption de calcium peut compromettre le développement osseux et la croissance fœtale, augmentant les chances de croissance intra-utérine réduite.

- Certaines études ont également suggéré qu'un régime avec un excès de sel empêche le bon développement des reins, de sorte que la fonction rénale du fœtus peut être compromise.

En réalité, la grossesse n'est pas le moment d'éviter complètement le selLe sodium étant nécessaire à la santé maternelle et fœtale, il ne doit pas non plus être ajouté en excès. Une alimentation saine et équilibrée assure un bon apport en sodium pour la mère et le bébé, en respectant les quantités de sel ajoutées aux repas d'avant la grossesse et en choisissant un sel peu transformé.

Cependant, si vous devez éviter les aliments ultra-transformés, dont le sel n'est pas le chlorure de sodium traditionnel mais le glutamate monosodique, étroitement lié à un risque accru de problèmes cardiaques.

Vous pouvez lire plus d'articles similaires à Pourquoi contrôler la consommation de sel pendant la grossesse, dans la catégorie Régimes - menus sur place.


Vidéo: Situations de Grossesse Que Toute Femme Peut Vivre. 1ère Grossesse vs 3ème Grossesse (Septembre 2022).